Michael Schumacher マイケル・シューマッハ
10月17日 A 13:45 - 15:30 / 18日 B 13:45 - 15:30、C 15:50-17:30

即興と即興創作

このワークショプの目的は、即興パフォーマンスおいて意識的に存在する力を伸ばして行く事です。
クラスは毎回、目の前にある環境の中で起きる、考え・動き・い方（存在の仕方）、それぞれの関わりを探求していくエクササイズで始まります。さまざまな感覚器で取り込む気付きを分析し、パフォーマーとして、自身の内と外の世界を交流していく事が目標です。
　

勝部ちこ Chico Katsube　鹿島聖子 Shoko Kashima
10月17日 ①、18日 ②

言語を学ぶように踊る

コンタクト・インプロビゼーションを身体的な基礎エクササイズから構成し、即興の面白さを導き出す感覚的なアプローチを盛り込んだ段階的総合的研究のチャンス。
　

講師未定
10月18日 15:30 -

地元の人たちによる、様々な活動

前回大好評だった木削り、森林散策、ヴォイスワーク、そば打ちなど興味のあるものを選択して体験します。物作りや自然との対話の時間を持ちましょう。地元の人と仲良くなって各自ネットワークを広げたり、その後の交流にも繋がります。
　

リーダーは有志
10月17日 - 19日　7:30 - 8:30

ボディワーク、ヨガ、ウォームアップ、森林散策など

朝は早起きをするといいことがあります。新鮮な空気を吸って、細胞を目覚めさせましょう。この時間はヨガやボディワークなどをシェアしたい有志の方のリードで。ひとりの瞑想を時間を持っても良いでしょう。朝の時間を活用してください。
　　

　

10月16日、16:00　他 空き時間、夕食の後など任意の時間で

ジャムはコンタクト・インプロビゼーションの醍醐味

場を解放して、自由に踊ったり音楽を奏でたりする時間です。試作、熟成、発見のチャンス。この時間は講師的な存在はありません。誰かと一緒でも、ひとりでも、場を共有しながら自由に踊ってみてください。空間のために音楽を奏でたり、歌ったりするのもまたよしです。
　

地元の方たちや、食のプロによる身体にやさしい食事です。

日替わりで、フードサポーターの方々（地元のいろんな人たち）が参加者のために食事を作ってくださいます。毎回、フード・フェスティバルと異名をとるほど、食事が美味しいフェスティバルとして有名です！参加者の皆さんも、食事作りに興味がある人はぜひお手伝いをしてください。前回、参加者の有志がマクロビオテックのランチを作ってくれたり、朝ごはん当番を進んでローテーションしてくれたり、1週間の中で生活を作っていくのも楽しみの一つです。

ベジタリアンやアレルギーの方にもなるべく対応出来るように努めています。
（お申し込みの際にお伝えください）

　

　

星空が見える、おしゃれな五右衛門風呂です

十曽には、おしゃれな五右衛門風呂が3つあります。
薪でお湯を沸かして、シンプルに釜に浸かる。
五右衛門風呂にはシャワーはありませんが、昔の生活に思いを馳せながら湯に使ってみてください。
参加者の皆さんも、五右衛門風呂当番（火起こし）をぜひ体験してみてください。

＊コテージには、お風呂とシャワーがあります。
＊近くの温泉施設に、車に乗り合いながら行くのも十曽ならでは。